فوائد و مميزات فطر الريشي

الفوائد الصحية للريشي عديدة، ولكن يجب ملاحظة أن الاستهلاك المنتظم للريشي قد يسبب بعض الآثار الجانبية الإجابية.

ينمو غانوديرما لوسيدوم عادة في مناطق مختلفة من الرطوبة العالية ودرجات الحرارة المرتفعة في آسيا،واسمه العلمي غانوديرما لوسيدوم،وهو أحد المكونات الأساسية والمهمة في الطب الشرقي لسنوات عديدة.

بالإضافة إلى المعلومات الهامة حول غانوديرما لوسيدوم،دعنا نعرف الفوائد التالية من غانوديرما لوسيدوم بالتفصيل.

فوائد الفطر الريشي

تعود التأثيرات الصحية لفطر الجانوديرما لوسيدوم إلى حقيقة أنه يحتوي على مجموعة من الجزيئات،وأبرزها: ترايتيربينويدات،وعديد السكاريد،والببتيدوغليكان.

لذلك فإن للريشي العديد من الفوائد الصحية للجسم،من أهمها ما يلي:

• يُقوي الجهاز المناعي

من أهم الآثار الصحية لغانوديرما لوسيدوم أنه يقوي جهاز المناعة.

تم العثور على غانوديرما لوسيدوم لتأثيرات مهمة على الجينات في خلايا الدم البيضاء،وهي واحدة من أهم أجزاء جهاز المناعة.

• يُساهم في الوقاية من السرطانات

كثير من الناس يفرطون في استخدام هذا الفطر لأن خصائصه قد تساعد في تقليل ومكافحة هذه السرطانات.

وجد أن له تأثير معزز في الوقاية من سرطان البروستاتا على وجه الخصوص.

• يَحد من التعب والاكتئاب

من فوائد الجانوديرما لوسيدوم أنه يساعد في تقليل التعب والاكتئاب،وله تأثير فعال على الرياضيين حيث يقلل من إجهادهم على مدى فترة زمنية طويلة نسبيًا.

• يُعزز صحة القلب

يُعتقد أن الجانوديرما لوسيدوم مهم لزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)،وخفض الدهون الثلاثية،وخفض ضغط الدم،وكلها لها آثار إيجابية على صحة القلب وتقليل الأمراض.

• يَضبط مستويات السكر في الدم

تم العثور على أحد فوائد الجانوديرما لوسيدوم لخفض مستويات السكر في الدم عند تناوله ؛ ويرجع ذلك إلى مجموعة الجزيئات المذكورة أعلاه الموجودة في هذا الفطر.

• يمتلك العديد من مضادات الأكسدة

تستخدم مضادات الأكسدة لتقليل الضرر الذي يلحق بخلايا معينة في الجسم،لذلك يجب أن تولي اهتمامًا أكبر للأطعمة والمكملات الغذائية التي تعزز حالة الجسم كمضاد للأكسدة.

هذا هو السبب في أنه يوصى عادة بتناول جانوديرما لوسيدوم.

مصادر الفطر الريشي

يمكن الحصول على الجانوديرما لوسيدوم بشكل طبيعي من خلال الطعام.

في معظم الأحيان،يُزرع فطر الريشي ويباع كطعام،ولكن يمكن أن يكون قاسيًا ومرًا في الذوق،مما يعني أنه مذاق مر.

لذلك عند تناوله لأسباب صحية،عادة ما يتم تجفيفه وتناوله كمستخلص،ويكون على شكل سائل أو مسحوق أو حتى كبسولات،ولا تتأثر فوائد الجانوديرما لوسيدوم بأشكاله المختلفة.

ويمكن الاعتماد على فطر الجانوديرما في الآتي

منظف طبيعي للجسم.

تعمل على تعزيز قدرة الشفاء الطبيعية للجسم.

تقلل مستويات السكر في الدم، وتعمل على تقليل مساعدة وظائف البنكرياس

تساعد على تطهير الجسم من المواد الكيميائية السامة.

تعزيز غشاء الخلية، وبالتالي تقلل فرص تكون الخلايا السرطانية.

زيادة التروية بالأوكسجين بتنشيط قدرة خلايا الدم الحمراء.

تزيد أو تضاعف تروية الجسم بالأوكسجين وبخاصة خلايا الدماغ.

تنظم توازن الشحنات الكهربائية بالجسم، وبذلك تقضي على الشوارد الكهربائية الزائدة.

تزيل الشحنات الكهربائية الشاذة حول أغشية الخلايا.

انخفاض مستوى الكولسترول في الدم وكمية الدهون الحرة.

خفض مستوى الدهون في الدم واستقرار غشاء الخلية الأحمر.

ويمكن خفض مستوى تراص الصفائح الدموية وتعزيز الجلطات.

تحسين وظيفة في قشرة الغدد الكظرية للحفاظ على توازن الغدد الصماء.

تنظيم عملية التمثيل الغذائي لشعور الشباب والحيوية.

توازن درجة حموضة الدم